Výhody tresky morskej
• Treska morská obsahuje veľa bielkovín, vitamíny skupiny B, omega-3 mastné kyseliny a minerály.
• Táto ryba je bohatá na vitamín A, vitamíny skupiny B, kyselinu askorbovú a tiež na makroprvky a mikroprvky, najmä vápnik, horčík, fosfor, chróm, meď a železo.
• Treska morská je tiež rekordérom v obsahu selénu a jódu.
• Konzumácia tejto ryby zlepšuje stav zubnej skloviny a posilňuje nechtové lôžko.
• Ľudia, ktorí pociťujú nedostatok jódu, môžu zaradiť tresku morskú do jedálnička na odstránenie tohto problému.
• Mäso tejto ryby sa považuje za diétne, obsahuje menej kalórií ako hake. Zároveň treska morská pomáha rýchlo zasýtiť organizmus.