Čo sa stane s organizmom, ak jete melón každý deň: prínosy pre pleť, srdce a postavu
Melón sa z 92 percent skladá z vody, čo pomáha bojovať proti letnej dehydratácii a zásobuje telo dôležitými minerálmi, ako sú draslík, fosfor a horčík.
Melón je bohatý na L-citrulín a lykopén, ktoré podporujú reguláciu cievneho tonusu, zlepšenie krvného obehu a zníženie krvného tlaku, ako aj zlepšenie hladiny cholesterolu.
V jednej šálke nakrájaného melónu je len 46 kalórií, ale veľa vitamínu A a C, ktoré pôsobia ako antioxidanty, podporujú imunitu a prispievajú k zdraviu pokožky.